SPA ET BIEN-ETRE

L’énergie de la montagne n’en finit pas d’inonder chacune de vos cellules. La chaîne des Alpes, majestueuse, constitue l’élément décoratif majeur du Club Med Spa by CINQ MONDES. Massages, nage à contre-courant en piscine, relaxation dans le bain à remous sur la terrasse ou dans le hammam ou le sauna, ou renforcement musculaire dans la salle de cardio-training de 160 m2, profiter de l’école de Yoga et explorer la méthode spéciale Vibhava (cours et ateliers), le bien-être est ici érigé en art de vivre.

Se connecter aux énergies

L’énergie de la montagne n’en finit pas d’inonder chacune de vos cellules. La chaîne des Alpes, majestueuse, constitue l’élément décoratif majeur du Club Med Spa by CINQ MONDES. Massages, nage à contre-courant en piscine, relaxation dans le bain à remous sur la terrasse ou dans le hammam ou le sauna, ou renforcement musculaire dans la salle de cardio-training de 160 m2, profiter de l’école de Yoga et explorer la méthode spéciale Vibhava (cours et ateliers), le bien-être est ici érigé en art de vivre.

Fnhpa : Yoga Int
Fnhpa : Yoga
Fnhpa : Fitness

Rituels, corps et esprit

Connecter corps et esprit pour atteindre le bien-être intérieur et un moment de plénitude.

Training Soft

Cours collectifs tous niveaux.

Prenez soin de vous en douceur. Dès le matin, activez votre corps avec une séance de réveil musculaire. Travaillez vos muscles profonds au cours de Pilates. Pour finir la journée, retrouvez le calme grâce au stretching.

Vibhava Yoga

Cours collectifs tous niveaux.

Immergez-vous dans l’univers du Yoga grâce à cette pratique complète, variée et accessible à tous imaginée par Heberson. Travaillez les muscles, la souplesse des articulations, la respiration et la concentration. L’enchaînement d’exercices, de postures, de moments de relaxation et de méditation constitue la base des cours.

Vibhava Yoga soft

Cours collectifs tous niveaux

Pratiquez en prenant le temps et en étant à l’écoute de votre corps. Décomposez les mouvements pour éliminer les zones d’inconfort. La relaxation vous aide à atteindre un état de relâchement profond.

Aquadynamic™

Cours collectifs tous niveaux

Gagnez en endurance et en tonicité aidé par la portance et la résistance de l’eau. Les exercices dynamiques sont rythmés par la musique dans une ambiance ludique.

Ateliers Bien-être

Cours collectifs tous niveaux La quête du bien-être est au cœur de ces ateliers, inspirés du Yoga. Choisissez un ou plusieurs ateliers

Relaxation et Méditation:
Respiration, Douleurs dorsales, Force et Endurance

Les ateliers signature du Ressort

Cours collectifs tous niveaux

Ici, la pratique du Vibhava Yoga est en lien direct avec le soleil et la nature environnante. A vous de choisir parmi ces propositions uniques :
– Salutation lever/coucher du soleil
– TRX Yoga 
– Bien dormir en altitude

Piscine

Une grande piscine intérieure chauffée et un espace détente, avec une magnifique vue sur les montagnes enneigées, vous permettront de vous relaxer de vos séances de travail comme de vos randonnées à ski.

Fnhpa : Fitness
Fnhpa : Fitness 2

Fitness en accès libre

Sur un grand écran, au rythme de musiques entraînantes, bénéficiez de cours de fitness en accès libre. Aux heures creuses, le studio Yoga se transforme en salle de fitness virtuelle animée par les meilleurs instructeurs Les Mill’s.

Fitness et training

Training Haute Intensité

Cours collectifs tous niveaux

Maintenez votre routine sportive et améliorez votre condition physique avec les cours de renforcement musculaire et de cardio. Concentrez-vous sur les muscles centraux grâce aux exercices de gainage de la séance de Core Training. Si vous aimez repousser vos limites, notamment en cardio, rejoignez le cours de Circuit Training.

Salle de Cardio-Training

Accès libre

Maintenez votre pratique sportive dans une salle de sport parfaitement équipée. Retrouvez les espaces dédiés aux différentes activités :

  • le cardio avec tapis de course, vélos elliptiques, rameurs et vélo de spinning
  • le renforcement musculaire avec haltères et un ensemble d’appareils à charge guidée.
  • un espace est dédié à l’entraînement fonctionnel avec différentes structures pour accueillir des ateliers divers

Club Med SPA by CINQ MONDES (en supplément)

Avec sa vue panoramique sur la vallée de la Tarentaise, l’espace de relaxation du Club Med Spa by CINQ MONDES est unique. Les 650 m2 dédiés au bien-être font du Spa du Ressort Club Med La Rosière un espace où soins et plaisirs se conjuguent parfaitement.